Quemar 500 calorias en casa

by ROSEMARY OLGAsábado, 7 de marzo de 2020 20:23:07

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Te mostramos distintos ejercicios que puedes realizar si quieres quemar calorías.

Salta la cuerda. Practica aeróbicos.

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Si practicas aeróbicos en step de bajo impacto, aumenta el tiempo a 70 minutos. Haz deportes.

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Ve a la playa a jugar vóleibol por 60 minutos. Practica cualquier forma de artes marciales por 50 minutos.

Comienza haciendo un calentamiento activo, incluso puedes caminar o trotar algunos minutos; hasta saltar la cuerda es una excelente actividad.

Respondiendo al comentario 1. Recuerda las normas de la comunidad. Por Fecha Mejor Valorados.

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